好好洗个澡，在自家的大厨房检查适应一番。晚上，叶飞给爸妈做了顿饭，也没忘最后的调味品养生饮。一家人其乐融融。

经过这么长时间养生饮的滋养，老爸老妈的身体明显改善。比起同龄人显得年轻有活力。叶飞也跟他们普及了下营养学与身体的关系，让他们今后多注意，特别是蛋白质不要缺，鱼肉、鸡脯肉，虾肉，鸡蛋。每天至少要有半斤的量。油可以少，什么调和油的少吃，多吃吃橄榄油，麦芽油。绿色蔬菜维生素补充，膳食纤维补充。让自己的身体更好，更年轻，以后退休可以好好出去玩。老俩连连点头，老叶还兴致勃勃地说要考个驾照。叶飞表示可以，到时候自己可以赞助一辆电动车，节能无污染。

第二天一早，从床上爬起来，换上运动服，去晨练做早课。晨练完回到家，他看到爸妈已经在楼下忙碌着准备早餐。

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